네. 정강사입니다.
전방십자인대를 터트려먹으면서 반월상연골판까지 해먹어서 수술 후 회복중입니다...
슬슬 재활을 생각해야하는데 재활의 난이도와 결과물이 좋고 어렵지 않은 편이라 하여 겁나진 않습니다.
다만 25/26 시즌이 오픈된 후에 이전과 같은 퍼포먼스를 낼 수 있을지.. 겁이 납니다.
분명 기능이 줄긴 줄었을 텐데 이전과 같은 스킹이 가능할지.. 궁금합니다.
약해지는 방향으로 변하게 되는건지.. 아니면 이전과 같은 스킹을 할시에 부담이 커져 통증이 생기는 건지..
경험자 있으면 알려주세욤.. ㅜ
1. 장시간 타는게 될지는 모름 우선 난 2시간 타면 무릎 열오르고 아파서 바로 쉬러 들어갔었음 2. 다시 다칠까봐 살살 타긴함 2시즌부터는 거의 돌아옴 이번 기선전때 다친거임? 재활 잘하면 바로 타도 될듯? - dc App
ㅋㅋ기선전때는 아닙니다 2시즌 봐야겠네요..
24년 4월에 타가건으로 수술하고 이번시즌 바로 탔습니다. 솔직히 재활 꾸준히했고 근육이 생겨야 통증이 사라지더라구요..처음에는 아파도 그냥 운동했습니다. 이후 스키탈때 느낌은 의외로 통증없이 탈만한데 가끔 무릎에 큰 압력이 들어올때는 아프더라구요..많이타면 힘들고 조금씩 타면 괜찮았습니다. 화이팅 하세요! - dc App
저도 타가건으로 했는데 남들보다 두꺼운 거 박아줬다고 이야기는 하는데 시즌 전에 운동 열심히 하고 들어가야겠네요
전방십자인대는 아니고10년전 고관절 비구골절로철판대고 수술후병원에서 6개월재활병원에선 앞으로축구나 달리기 스키등과격한 운동은 어렵고일반적인 생활하는데는 지장없을거라했는데지금은 축구.스키.런등 다함정형외과의사들은 항상 최악의 경우를 기준으로 예기함재활결과가 좋을거라말했으면 그이상으로 보면됨 물로 자신의 의지가 가장중요하셌지만. - dc App
비시즌에 러닝이 취미인데 수술 후 러닝할때도 괜찮나요?
시간좀 걸릴거같은데 암튼 조급하게생각말고 천천히 끌어올리면 원래대로 거의 오긴해 - dc App
박창근 데몬이 작년시즌에 일본기선전 뛰다가 전방십자인대 완전파열 됐었음 부상부위나 정도 등 자세한 건 모르지만... 유튜브에 재활일지? 같은거 올리던데 함 보셔도 좋을듯 - dc App
스키 오래타다 보니 주위에 십자인대 다친사람들 엄청 많은데 같은 의사에게 수술해도 재활을 어떻게 하느냐에 따라서 일년만에 돌아오는 사람있고 아예 접은 사람도 있음 재활을 혼자 하는거 보다는 돈좀 들더라도 관절가동범위나 좌우대칭 맞추고 필요한 근육키워주는 스포츠재활 추천.