[일반] 뒤로 빠지는 허접들 필독

[스중이(bang5575)]

1. 부츠 정강이 접지는 기본으로 깔고가는거임

2. 다운 이전에 엣지각 세팅 및 유지 + 무게중심의 좌우이동이 먼저임

3. 다운 목적이 대둔근 개입 증가만 있는건 아님

다운 하지 말라는건 먼말인지 모르겠음.

[익명(entry9598)]

자세가 낮아질수록 둔근개입으로 더 큰힘을 낼 수 있다 < 이게 착각이라고 생각함

[익명(entry9598)]

원심력에 대항할 때 다리가 펴질수록 버티기 훨씬 유리함

[익명(entry9598)]

풀스쿼트할 때도 하단부분에서는 졸라 힘든데 다리가 펴질수록 수욱 올라와지잖아.

[익명(entry9598)]

내가 다운을 생각하지 말라는 부분은 ‘턴할 때 주저앉는 다운‘을 하지말라. 이게 내 생각. 밸런스 잡고 엣지전환에서의 다운은 중요하다고 생각함

[스중이(bang5575)]

@ㅇㅇ 몸을 피면 뼈가 받쳐주는게 있는데 외향경이 잡힌 상태는 좀 다른거 같음. 정확히는 몰라... 예전에 끄적인거 수정없이 올린거라

[스중이(bang5575)]

@스중이 생각해봤는데 체중 이동을 위해 무릎을 골반 발목 대비 안쪽으로 넣으려면 굽힐 수 밖에 없지 않나 싶음.

[익명(entry9598)]

@스중이 그치 막대기처럼 1자로 다 피면 안되고 무릎을 약간은 굽혀야 하는데. 더 앉아! 다운 제대로! 이러면서 스쿼트하듯이 앉으면 안된다고 생각

[거북이(away3044)]

그럼 너무 좋음. ㅋㅋ 3번의 중간 외향자세에서 눈 두개 다 보이는 디테일~!

[스붕이 1(211.168)]

그래서 자세를 낮추라는? 앉으라는거야? 그런데, 2번을 보면 낮추면 부츠때문에 다리를 더 접을수가 없으니 뒤로 빠져서 후경이 된다는 얘기 아닌가?

[☏☏(jaew99k)]

애초에 업다운 자체가 없는거임 - dc App