숙련자 기준 6년 만에 타는데 그 사이에 체중도 거의 15키로 이상 불었는데 지금부터라도 스쿼트 하면 해동하는데 도움이 좀 될까요? 스키장 2~3주정도 후에 갈 것 같습니다