[일반] 이럴땐 어떻게해야함?

[익명(211.235)]

스키 며칠 타니까 정강이쪽이 부었는데 냉찜질이라도 해야하나

[오투사랑(222.103)]

압박스타킹(컴프레션)이 부종에 도움이 됩니다.

[스붕이 1(110.15)]

슈템 보겐부터 다시시작해야함 기초가부족해서그럼

[익명(k123toys)]

정병

[스키절도범(opposite3703)]

어쩔 수 없음 부츠 자주 풀어주고 찜질하셈 난 발목 불룩 튀어나옴 - dc App

[익명(211.235)]

미세 골절은 아니겠지?

[스키절도범(opposite3703)]

@ㅇㅇ(211.235) 정강이 누를때 아픈게 좀 오래 가는것 같으면 피로골절 의심해보셈 근데 어치피 그냥 시간 지나면 나음 - dc App

[익명(211.235)]

@스키절도범 ㅋㅋㅋㅋ 누를때만 아프고 떼면 괜찮은데 걍 단순 부종이길

[스붕이 2(59.3)]

일단 부운건 찜질하는 수 밖에 없고, 부츠 안에 양말같은게 접히진 않는지 한번 점검해봐

[팔로만친다(7ejjjjnhe4nr)]

눌러봐서 날카롭게 느껴지는 통증이 있거나, 휴식중에도 정강이가 욱신거리거나, 걷기 힘들정도로 통증이 있거나, 이틀 정도 냉찜질을 해도 부은게 가라앉지 않는다면 병원을 가봐라. 피로골절일수도 있다.

[익명(211.235)]

멍든느낌으로 아프고 스키부츠 빼면 걷는데 전혀 문제 없음. 피로골절이면 시즌아웃인가?

[팔로만친다(7ejjjjnhe4nr)]

@ㅇㅇ(211.235) 눌러봐 통증이 어때?

[익명(211.235)]

@팔로만친다 전체적으로 가압하면 아픈데 뼈 눌렀을때는 안아픔

[팔로만친다(7ejjjjnhe4nr)]

@ㅇㅇ(211.235) ㅇㅇ 그럼 피로골절 아닌듯. 압박성 염증같음. 냉찜질 하고 3일정도는 쉬는게 좋을듯. 병원가서 소염제 처방받어.

[팔로만친다(7ejjjjnhe4nr)]

@ㅇㅇ(211.235) 근데 케바케지만 보통 신뱅(압박성염증)은 부츠 내 공간 이격때문에 정강이가 부츠에 미세하게 계속적으로 부딪히면서 생기거나, 이격 줄이려고 부츠 버클을 너무 강하게 조아서 생기니까, 쉬는 동안 부츠 점검을 해보는걸 추천함.

[익명(211.235)]

@팔로만친다 휴 ㄱㅅㄱㅅ

[오투사랑(222.103)]

맛사지 찜질 등등 자가치료? 잘 하시고 얼른나으셔요 계속아프시면 정형외과에서 피로골절인지 확인해보셔요