나도 반대발은 하늘에 뜨거나 덜덜 거리거나 주체가 안되던데 어케하는거노
1랩이라며
후천적(유연성)평발이거나 선천적 평발애들이 무릎 모인다
아 무릎이 모이는건아니고 흠 - dc App
@휴업중 런지해도 무릎 안으로 안들어옴?
다리 힘이 ㅈㄴ 없는 에겐남이라그럼 버텨줄 수 있는 근육이 없어소 다리를 쭉펼수없는거
턴할때그렇다는거지? - dc App
@휴업중 턴할때든 아니든 다리는 항상 펴져있어야함
@스붕이2(110.15) 호달달달 떨리던데 근육이 없는거임? 그래도 몸무게 56키론데
아그럼? 살짝스쿼트자세로탄다고배웠는데 - dc App
@휴업중 유투브 청년네감자바위솔채널 가서 오늘 올라온 영상보고와바 저렇게 안붙어서탐
무릎을 굽히려고 해서 그래 고관절을 접어서 힘주는 느낌으로 해야 좋음
그대로 메이드복 입고 이불로 들어올수 있도록.
나도 반대발은 하늘에 뜨거나 덜덜 거리거나 주체가 안되던데 어케하는거노
1랩이라며
후천적(유연성)평발이거나 선천적 평발애들이 무릎 모인다
아 무릎이 모이는건아니고 흠 - dc App
@휴업중 런지해도 무릎 안으로 안들어옴?
다리 힘이 ㅈㄴ 없는 에겐남이라그럼 버텨줄 수 있는 근육이 없어소 다리를 쭉펼수없는거
턴할때그렇다는거지? - dc App
@휴업중 턴할때든 아니든 다리는 항상 펴져있어야함
@스붕이2(110.15) 호달달달 떨리던데 근육이 없는거임? 그래도 몸무게 56키론데
아그럼? 살짝스쿼트자세로탄다고배웠는데 - dc App
@휴업중 유투브 청년네감자바위솔채널 가서 오늘 올라온 영상보고와바 저렇게 안붙어서탐
무릎을 굽히려고 해서 그래 고관절을 접어서 힘주는 느낌으로 해야 좋음
그대로 메이드복 입고 이불로 들어올수 있도록.