강습 두번 받았고요
강습 말고는 두시간 혼자 연습한게다에요
지금 그냥 에이짜로 턴하거든요
이거도 뭐 완벽하지않음 중급중에 경사높은데가니까 뒤로쏠려서 컨트롤안됨
여튼간 제가 매주 스키를 가긴갈건데,
강습은 한번 남았거든요
다음주 혼자연습, 그담주 강습
그럼 강습 다하고 혼자연습을 위해선 11자로 하는거까진 강습때 해보고싶은데 담주 혼자 연습으로 a자 컨트롤좀 어느정도 몸에익히면 11자 배울수있을까요
11자배우고 그담에 혼자연습하고 시즌끝날쯤 강습 한번 더하거나 할라고요
그리고 발이 병신이라 다른운동할때도 항상 아픈편인데 부츠사면 좀 낫나요? 강습 다하고 스키살라했는데 발바닥 ㅈㄴ 렌탈 사이즈 바꿔봐도 여기저기 다아픔
한번남았으면 조금 힘들겠는데 11자 타고싶으면 그 전에 스템턴이란걸 연습해야됨 다음 강습때 무조건 강사한테 스템 알려달라고 해 스템이 잘 되면 11자는 금방함
담에 그거 하자고 했어요 그래도 스템되면 뭐 다음엔 돈이없으니 거기서 11자까지는 혼자 유튭으로 연습해볼라고요 2월말쯤 한번 더 배우고
스템 열심히 하면 11자는 자연스럽게 됨 화이팅
지금 어느정도로 타는지 모르지만 A자를 완벽하게 하고 11자로 넘어가지말고 A자가 얼추되면 강사님한테 말해서 스템턴으로 넘어가 스템턴이 되면 11자도 금방 되니까. 부츠는 어디가 어떻게 아프냐에 따라 다름. 일단 렌탈은 워낙 이사람 저사람 다 신어서 안아픈 부츠 찾기가 더 어려우니 가능하면 자기 부츠사.
후 ㄱㅅㄱㅅ 여러분
완경사에서 보겐 골반만 살짝접힐정도에 상체기울기에 서있으셈 > 절대 텅에 먼저 기대거나 누르지말고 발바닥에 서있는 감각집중 하셈 > 한발한발 약간의 중심이동만(배꼽코어) 발바닥에서 골반까지 앵글축 어깨기울기 잡고 버티면서 기다리면서 돌아가는거느끼고 (다리힘주기 누르기x, 과도한 전경각, 피봇팅x)
골반축 느낌은 평지에서 무릅 굽히지않고 서있는상태로 에이자만들고 옆으로 배꼽중심축기준으로 같이 어깨를 좌우로 기울여보셈 골반옆구리 접히면고 발바닥에 무게가 가면서 골반에 배꼽중심으로 상체 기울기가 걸려서 더이상 기울여지지않는 그느낌임
릴리즈구간에서는 상체가운데로(배꼽중심)가져오면서 5:5정확하게 만들고 다시 반대쪽으로 같은방식으로 약간의 중심이동 골반축 살리면서 버티기 (회전하려고 돌릴려x 그냥 아무생각말고 중심이동후 축만 만들어주고 서있기) 포인ㅌ ㅡ는 텅에 먼저 기대거나 누르기x 발바닥우선감각 우선 , 업다운x 좌우 중심이동만, 릴리즈 5:5구간 상체 중간으로 돌아오고 다시반대기울기