이분만큼 생소한 용어를 쓰는 사람 영상을 본적이없음





1. 신체 관절 및 자세 관련 용어

  • 고관절 및 발목 관절: 현대 스키 기술에서 가장 중요한 포인1트로, 무릎보다 가동 범위가 넓은 이 두 부위를 적극적으로 활용하는 것이 핵심입니다.

  • 포지셔닝 (Positioning): 스키판 위에 안정적으로 올라서서 중심을 잡는 기본 자세를 의미합니다.

  • 전경각: 스키 부츠의 앞쪽으로 기울어진 각도를 활용해 스키의 탑(앞부분)에 하중을 전달하는 자세입니다.

  • 후경 밸런스: 중심이 너무 뒤로 빠져 조작 능력이 떨어지는 상태로, 주의해야 할 자세입니다.

  • 스파인 앵글 (Spine Angle): 정강이의 각도와 상체(척추)의 라인이 평행을 이루는 안정적인 상체 각도를 말합니다.

  • 외향 및 외경: 턴을 할 때 상체가 계곡 쪽(바깥쪽)을 향하거나 기울어지는 동작입니다. 인위적으로 만들기보다 발목 조작의 결과로 자연스럽게 나타나야 합니다.

2. 스키 조작 및 기술 용어

  • 업다운 (Up-Down): 몸을 굽히고 펴는 굴신 동작을 통해 스키에 가해지는 압력을 조절하고 턴을 연결하는 핵심 운동입니다.

  • 에징 (Edging): 스키의 날(에지)을 세워 눈을 파고들게 함으로써 회전을 만드는 동작입니다.

  • 릴리즈 (Release): 세워져 있던 에지를 풀어 스키를 설면에 평평하게(Flat) 만드는 과정입니다.

  • 프레스 (Press): 스키에 체중과 힘을 전달하여 스키가 휘어지게 만드는 압력 조작입니다.

  • 전환 (Transition): 한쪽 턴이 끝나고 다음 턴으로 넘어가기 위해 에지를 바꾸는 구간입니다. 최근에는 트랜스퍼(Transfer) 또는 **시프트(Shift)**라고도 부릅니다.

  • 폴라인 (Fall Line): 경사면에서 아래로 가장 가파르게 떨어지는 직하강 경로를 의미합니다.

  • 피보팅 (Pivoting): 발목을 비틀어 스키의 방향을 회전시키는 동작입니다.

3. 발목의 전문적인 움직임

  • 내선/외선: 스키가 평평한 상태에서 발바닥을 안쪽 또는 바깥쪽 방향으로 사용하는 움직임입니다.

  • 내반/외반: 발목을 안이나 밖으로 꺾어 스키에 **토션(Torsion, 뒤틀림)**을 발생시키고 정교한 에지 각도를 만드는 동작입니다.

4. 기술 종류 및 기타 용어

  • 스노우 플라우 턴 (Snow Plough Turn): 스키를 A자 형태로 벌려 속도를 조절하며 타는 기초 턴입니다.

  • 베이직 롱턴 (Basic Long Turn): 일정한 리듬으로 큰 호를 그리며 내려오는 기초 기술입니다.

  • 카빙 (Carving): 스키의 에지만을 이용해 설면에 날카로운 선을 그리며 타는 고속 기술입니다.

  • 쇼턴 (Short Turn): 짧고 빠른 템포로 좌우 회전을 반복하며 내려오는 상급 기술입니다.

  • 등장성 운동: 근육의 길이를 조절하며(굽혔다 폈다) 타는 방식으로, 주로 저속 활주나 기술 습득 단계에서 강조됩니다.