이번시즌 처음 스키를 접하게되었고
프로그보겐까지는 강습을 받고
페러렐턴은 데몬들의 동영상 + 스마갤러들의 조언 + 독학으로 어느정도 흉내낼수 있을 정도로 타는 스린이입니다
이번시즌에 패러렐턴 연습하면서 다리힘이 부족해서 속도가 붙었을때 안쪽발이 미친듯이 휘청거리는것을 경험했고
그래서 최근 하체운동을 중심으로 헬스를 시작했습니다.
그리고 다음시즌 상급코스에 도전하는것이 목표입니다.
이것 말고 상급코스를 타기위해서 개인적으로 어떤 준비를 해야할까요
사실 그냥 돈주고 맘편히 시즌강습받고싶은데 아직 학생이고 곧 취업해야되서 시즌강습은 아마 다다음 시즌에나 받을수 있을거같네요...
저는 개인적으로 헬스를 좀 하고 나서 스키를 타고 느낀건대 힘은 있지만 균형잡기가 어렵더라구용 그래서 등산을 해보려다가 멀고 귀찮아서 bosu볼 위에서 업다운 연습해보려구용 아 그리구 숨이 차는거 같아서 심폐근력도 키워볼예정이에요
하체+허리+균형감각훈련 추천 - dc App
스키를 어떻게 독학해요? 독학했다는 사람중에 99퍼센트가 야매던데
스키는 독학으로 절대 불가능합니다 잘못된 습관잡는게 배우는것보다 힘들어요 그렇게 후회하시는 스키어들이 전국에 널렸음
그리고 무릎은 소모품 개념이어서 당장 잘타려면 하체근력운동이 좋겠지만 선수할거아니면 걷기 자전거 계단오르기 맨몸스쿼트 정도가 무릋에 무리도 안가고 제 생각에는 좋을듯 합니다.