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날씨가 풀리고
여름을 대비하고자
다이소에서 얼음틀을 사왔어 ㅎ


김종국 형님이
공복에 아메리카노 한 잔이
근육 형성에 좋다고 하셨었는데


맞나? ㅎ


일어나자마자
유산균 먹고


아메리카노 마시고


아침 운동 후
단백질 30g


하루의 시작을 이렇게 하는 편.


어릴 때
바리스타 대략 3년 경력에
2급 자격증도 있고,


좀 큰 회사에서는
큐그레이더 유망주로
잠시 수련도 했었지만,


인스턴트 베트남 커피에 빠졌어 ㅋㅋㅋ
와일드하다..