방구석에서 운동하면 골고루 어떻게 하냐?

[익명(118.36)]

아래 팔뚝 개두꺼운데 졎탱이랑 엉둥이같은 거 골고루 해야 할 거 아니냐고

방구석에서 그렇게 골고루 하려면 어떻게 해야 함? 

[익명(118.36)]

졎탱이도 커야지 몸 이쁘게 보이려면 골고루 다 커야 하더라 다리비율 따지는 것처럼 근육도 비율 잘 맞춰야 함

[익명(223.33)]

하려면 뭘로 해도 가능은 하겠지 무게만 되면 되니까..자극 받는 부위를 알아야지

[익명(118.36)]

그러니까 뭐로 해야하냐는 거지

[익명(115.31)]

중량풀업 중량딥스 중량푸쉬업. 하체는 헬스장 필수 - dc App

[익명(asqw444)]

이거만해도몸이뻐짐