아침 쌀밥 400g + 고기 200g + 바나나 1개
간식 200칼로리 빵1개 + 덴마크드링크우유1개
점심 : 쌀밥 400g + 고기 200g + 바나나1개
저녁 : 라면+ 계란2개
이렇게 4개월 먹으니까 9키로찜 매일 똑같은식단
평소에는 2끼씩 밖에 안먹었음
아침 쌀밥 400g + 고기 200g + 바나나 1개
간식 200칼로리 빵1개 + 덴마크드링크우유1개
점심 : 쌀밥 400g + 고기 200g + 바나나1개
저녁 : 라면+ 계란2개
이렇게 4개월 먹으니까 9키로찜 매일 똑같은식단
평소에는 2끼씩 밖에 안먹었음
식단 같은거 없어 무조건 배터지게 먹으면 됨
지랄하지마 시간 잘지켜야돼 소화시간 필요해서 멸치는
어떤 고기 먹는데..? 엉?
돼지고기앞다리살
돼지 앞다리살은 아무나 먹는지 아나 그 맛없는걸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 돼지앞다리살 이ㅈ ㄹ싸노 ㅋㅋㅋㅋ
제일 싸니까 사서 처먹는거데 애미없는 좆돼지섀끼야 ㅋ
내 그냥 냉동 삼겹살에 상추 싸먹을께.
앞다리에 기름 많지 않음? 뒷다리가 퍽퍽살이라고 욕처먹기는 해도 기름없이 좋던데 가끔 뒷다리에 기름낀거 파는 새끼들 개좆같음
멸치는 오히려 기름있어도 상관없음 다이어트하는 좆돼지새끼들이나 신경쓰지
근데 돼지 앞다리면 나은 부윈데 저새끼 왜 풀발기하냐
뒷다리살보다 앞다리살이 좋고 58.228 같은 좆돼지섀끼들은 삼겹살 항겹살 애미가 사놓은거 처먹게싲
좆돼지새끼가 살찌는거에대해 아는척하길래 한소리했더니 긁혀가지고 저럼ㅋ
나는 애초에 다이어트는 관심이 없고, 살찌우거나 살 뺄 필요가 없음. 기름 많으면 먹을 때 좆같아서 그런거일 뿐임. 니글니글 뭐 이런 거 느끼한 거 개짜증남. 입안에 기름칠하는 느낌
딱봐도 배리나같은 좆돼지 보지년같은데 앞다리살보다 맛잇는게 넘치는데 왜 저걸먹는지 생각을 못하는듯 뇌에도 지방낀듯 ㅋ
수육먹을때 모름? 돼지는 살만있으면 노맛임 살지방 적절해야맛있지
118.36 너는 삼겹살 어떻게먹냐? 그럼..?
보통 목살먹지 삼겹살 잘 안 먹음. 목살도 기름진 부분은 잘 안 먹고. 근데 저지랄 떨면 안 되는 상황에서는 걍 삼겹살 먹기는 함.
대신 운동도 하면 효과 더 좋음
아직운동안하고있는데 더 빨리 체중증가할듯 ㅎㅎ
쌀밥이 쌀400임? 아니면 밥 짓고 그릇에 담는 게 400인거임? 말이 400g이지 4kg 쌀을 10일에 다 처먹는다는 건데 그게 말이나 되는 양인가 싶은데
밥 400g 이지
내가 먹는 양만봐선 약 400g이지 햇반 2.5개 정도 양임
일단 위에 쌀밥 200 들어가면 터지는데 어떡하냐;
그니까 저거 레알 좆되게 먹는건데
기존에 2끼만 먹은거면 그냥 니가 안먹어서 안찐거였네
원래 키 몸무게 몇이었나용?
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나도 멸치되고싶다
하루 3끼 아침 점심 저녁 햇반 3개 닭가슴살 3개만 딱 먹어봐 진짜 귀신같이 빠짐