뱃살 보고 충격 받아서 두끼로 줄인다
아침 간단하게 뭐먹누
하루에 두끼는 아침 안 먹지 않나
아점인가
아침 안먹음
두끼분량을 한끼로해
점심은 아무거나 먹고 저녁을 좀 일찍 간단하게 먹음 그 이후로 다음날 점심까지 커피나 제로음료 말고는 아무것도 안먹음
연두부 먹어. 두유랑 같이
하루 두끼는 점심 간단하게 공깃밥 정도랑 백반구성, 저녁은 그거의 1.5배 이렇게 먹으면됨
중간에 간식이나 음료 쳐먹으면 소용없으니 밥만 먹어야됨
홈플 냉동피자 하나로 하루 버팀
하루에 두끼는 아침 안 먹지 않나
아점인가
아침 안먹음
두끼분량을 한끼로해
점심은 아무거나 먹고 저녁을 좀 일찍 간단하게 먹음 그 이후로 다음날 점심까지 커피나 제로음료 말고는 아무것도 안먹음
연두부 먹어. 두유랑 같이
하루 두끼는 점심 간단하게 공깃밥 정도랑 백반구성, 저녁은 그거의 1.5배 이렇게 먹으면됨
중간에 간식이나 음료 쳐먹으면 소용없으니 밥만 먹어야됨
홈플 냉동피자 하나로 하루 버팀