인생꿀팁)쳐먹고 30분은 걸어야 하는 3가지이유

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이유1) 건강

내장지방감소와 혈당조절에 도움이 됨

30분 걷기로 인한 신체적 이득이 어마어마한건

내가 굳이 증명안해도 유튜브 보면 다 나온다.

여기서 설명할 필요없음

이유2) 무기력증 극복

밥쳐먹고 바로 게임쳐다하다 끊고 집안일하는게 쉬울까

30분 걷고 몸 활성화된 상태로 집안일하는게 쉬울까

이유3) 쳐먹는 시간을 지키게됨

야식쳐먹고 운동가기 존나싫으면 야식안먹게된다.

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ㅊㅊ

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이거 씹쑬팁 10kg뻼