감기 바이러스 잠복기는 기본2주다 그냥 쉬어라~ 시간이 지나야 사라진다
가벼운 유산소는 오히려 체온을 올려줘서 면역반응 활발하게 도와줌
피곤하면 더 심해짐
차라리 가볍게 걷고 스트레칭을 해 그리고 미지근한 물 틈틈히 마시고 쉬어라
면역력 낮아서 감기증상 생기는건데 전해질 불균형해지면 면역력 더 떨어짐
감기 바이러스 잠복기는 기본2주다 그냥 쉬어라~ 시간이 지나야 사라진다
가벼운 유산소는 오히려 체온을 올려줘서 면역반응 활발하게 도와줌
피곤하면 더 심해짐
차라리 가볍게 걷고 스트레칭을 해 그리고 미지근한 물 틈틈히 마시고 쉬어라
면역력 낮아서 감기증상 생기는건데 전해질 불균형해지면 면역력 더 떨어짐