왼쪽무릎 완전히 맛가고 발바닥도 전기옴 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익명(220.116)]

무릎아퍼서 뛰는거 강의 보니까 앞발부터 닿아야한다고 해서

앞발부터 닿게 뛰었는데 

어느세 걷다보면 앞발바닥에서 전기 통증 찌릿찌릿해서 잘 못걸음

사람들이 다 쳐다보고 챙피하구 ㅠ

분해

화나

슬퍼

[익명(14.42)]

아까41살?

[글쓴(220.116)]

응

[익명(14.42)]

좀심한가보네

[자갤러1(39.120)]

빠른걸음도 힘든판에 뛰니까... 그리고 지금 올린 운동법은 제대로 된 몸뚱이인데 부상당햇을때 방법인거 같다 넌 일단 기본체력이 안되는거 같음

[글쓴(220.116)]

팔굽혀펴기 그래도 2개는 한다구

[자갤러1(39.120)]

그 체력으로 뛰긴 뭘 뛰어 ㅋㅋㅋ 서잇기도 힘든 몸인 상태네............... 그런몸으로 달리니 관절이 버티겟냐고

[익명(222.111)]

재활치료를 받아야지 무작정 뛰노

[글쓴(220.116)]

ㅠ