175cm/118kg 초고도비만 팔굽혀펴기 일지

[익명(220.84)]

드디어 30회 달성...

길고 길었다

30회가 이렇게 오래 걸릴 줄은..

1년 좀 넘게 걸렸네 ㅠ

40회까지 찍는 날이 오면 그떄부턴 세트수를 늘려볼 예정임.

[웅냐웅냐(video3579)]

스쿼트도 병행해

[글쓴(220.84)]

스쿼트는 이상하게 하기 싫더라.. ㅠ 첫발 떼는게 참 어렵네

[웅냐웅냐(video3579)]

큰 근육 한번이 더 효과적임ㅋㅋ

[자갤러1(211.234)]

식단으로 살을 빼고는 있는거임? 관절 다 나갈라..

[자갤러1(211.234)]

대충 김준현 정도 되는 몸인건가 ㄷㄷ

[글쓴(220.84)]

걍 건강식 + 내가 먹고 싶은거 + 간식 섞어서 먹는데.. 과자 많이 먹어서 살이 안빠짐 ㅋㅋ

[독거노인1(cloud9525)]

앉아다 일어나기 갯수도 추가해서 같이해라

[글쓴(220.84)]

스쿼트도 해야겠따..

[익명(223.222)]

[자갤러2(118.235)]

굽혀지긴하냐 배로 펌프질하는건아니고?

[글쓴(220.84)]

정자세로 30개임

[익명(118.235)]

다이어트를 하는거임? 식사는 어쩔수 없다해도 과자나 단 음식 끊어야 됨 그리고 살을 빼려면 팔굽혀펴기를 하지말구 차라리 줄넘기나 걷기를하셈

[글쓴(220.84)]

과자 요즘 ㅈㄴ 먹으니 살 개찌더라 ㅇㅇ;;

[애니타임(02171004ya)]

턱걸이 ㄱㄱㄱ

[자갤러3(121.125)]

40개씩은해라 매일

[자갤러4(118.43)]

마운자로 갤가라