눈뜨자마자 믈한컵에 탈모약.



화이트리에식빵 토스트기에 굽고


잼과 버터 한쪽씩 바른후 그래놀라나 아몬드가루 뿌림.


닭가슴개별양념포장된거 해동해서 샌드위치 해먹음 



그후 영양제와 밀크쉐이크 ........ 하루 든든함.



몸에 힘도 생기는거 같고 


식욕도 느는거 같음 ㅋ