+ 살 빠질 때 지방은 어디로 가냐?답: 거의 전부 “숨”으로 나간다

비율부터 던질게.

  • 호흡(CO₂) + 약 80~85%

  • 소변·땀(물) + 약 15~20%

  • 똥 + 거의 0%


사람들 다들 러닝머신이랑 땀복만 떠올리는데
실제로는 폐가 다이어트의 최종 보스야 ?+

지방 한 덩어리 태울 때마다
몸속에서 작은 연기가 피어오른다고 생각해봐.
그 연기가 CO₂고,
우린 그걸 아무 생각 없이 “후—” 하고 내뱉는 거지.


그래서

  • 밤에 자면서 살 빠지고

  • 숨 가쁜 운동이 진짜 효과 있고

  • 땀은 체중 착시일 뿐인 거야.

이제부터 숨 쉬다 보면
“아 지금도 빠져나가고 있겠지?”
이 생각 들 거다 +


오늘 하나 크게 알아갔다.
이제 다이어트 얘기 나올 때
너 한마디면 끝난다.

“야, 살은 폐로 빠진다.” +


헐라비!! 쵓쥐피티한테 물어본건데

살빠지는게 숨이라니 오늘 처음알음

난 똥으로 빠지는줄