팔다리가 없으면 이빨로라도 깨물어 죽이라고..

지금 내 상체는 과부하지만
하체는 아직 과부하 아니잖아

등에 근육통이 있을때 펌핑이 있을때

무제한 불사조 루마니안 데드리프트 초토호ㅓㅑㅑ 실시