너무 힘들다 잠깐만 3초만 쉬자 하면서


복압 느슨하게 풀었다가 다시 잡고 다시 올릴라 그러면 안올라가지는데..


복압안풀고 안쉬고 바로 올릴라그랬으면


왠지 어영부영이라도 올렸을거같은 느낌?