트레이너가 완전 작고 여리여리한 여자애한테


비하인드 랫풀다운 시키더라



흉추도 안열린 상태에서 팔만 뒤로보내놓고

쌩뚱맞게 어깨로 버티는 힘 주라며 종일내내 정지시켜놓던데

어깨가 꺾이는 아픔을 버티라는건지..뭔지..


나 헬스를 유튜브로 조기교육한 사람인데


내가 봐도 저건 좀 아닌듯..