조깅정도는 이해하는데유행이라고 개나소나 마라톤 대회나가고 하는거보면 이해안감마라톤 너무 ㅁ많이하면 수명 단축 됨근육 생겨서 여자 따먹을수 있는것도 아니고헬스는 근육생겨서 여자들 좋아해서 그렇다지만 마라톤은 무슨
러닝크루도 자기관리는 핑계고 걍 여자 만날려고 하는 남자가 대부분 아님?
헬스는 나를 키워서 따먹으려는거고 러닝쪽은 모임에서 질척대다가 따먹는거고
근데 마라톤 대회나갈정도로 하면 진짜 몸에 안좋지 않나
러닝 하이 AI 개요 러닝 하이(Running High, 또는 러너스 하이, Runner's High)는 달리기를 포함한 고강도 유산소 운동(심박수 120회 이상)을 30분 이상 지속했을 때 통증이 사라지고 피로감이 극대화된 행복감, 도취감으로 바뀌는 상태를 뜻합니다. 마치 하늘을 나는 듯하거나 마약에 취한 듯한 쾌감을 느끼며, 힘든 고통을 넘어선 순간 찾아오는 정신적, 육체적 편안함입니다.
걍 딸치면되는데