적어도 잠들기 1-2시간 정도 전엔 형광등 끄고 간접등 쓰는게 더 좋긴하다함
그냥 기분만 좋은게 아니라 과학적으로 좋은거였어?!
@글쓴 스싱붕이(221.163) 지나치게 밝거나 높은 색온도는 집에와서도 사무실 느낌나게 만들어서 각성 상태를 오래 유지하게 된다더라 ㅇㅇ
적어도 잠들기 1-2시간 정도 전엔 형광등 끄고 간접등 쓰는게 더 좋긴하다함
그냥 기분만 좋은게 아니라 과학적으로 좋은거였어?!
@글쓴 스싱붕이(221.163) 지나치게 밝거나 높은 색온도는 집에와서도 사무실 느낌나게 만들어서 각성 상태를 오래 유지하게 된다더라 ㅇㅇ