72시간 물단식

[익명(223.33)]

효과있냐?

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있긴 한데 몸만 버림. 결국 요요 바로 오고 다시 찐다. 하루 두끼만 먹는걸로 해서 열량 조절하는게 훨씬 낫다. 저녁이나 아침 둘 중에 한 끼 굶으면 좋고 식사도 양 늘리거나 하지 말고 그냥 평소 식사 하던 대로만 식사해야 함.