사람의 현재 신체마다 적절한 횟수는 다르지
헬린이면 주 5회 고중량 치기 시작하면 주 3회
ㅅㅂ 헬린이한테 고중량치라는 조언 보소 ㅋㅋ
해보고 니 몸봐라 주옥 같을듯
헬스 갤러리 가서 적을걸 여기서 적고있네 정치충에 헬창에 갤러리가 씹 ㅋㅋ 계속 이따구로 하면 나도 정치 얘기 헬스 얘기 존나 올려야할듯
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헬린이면 주 5회 고중량 치기 시작하면 주 3회
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