돈 더준다고 생재같이 야간 뛰는거 하다가
시간 지날수록 혈압, 혈당 동시에 씹창남
야간에 뭐 눈치껏 잘 자고 ㄱㅊ다고 하더라도
집처럼 완전 편한곳이 아니라서 니몸은 최소한의 긴장을 한채로 잠들게 되어있음
코르티솔 이라는 호르몬 있는데
이게 집에서 자는것보다 훨씬 더 많이 나옴.. 넌 괜찮다해도 몸에서 알아서 나온다고
쨌든 야간에 몸쓰고 이런일 아니라고 방심하다가 1년, 2년 지날때마다 수치 바뀌는게 보일거다..
그러니 주간보호를 가든 작업장을 가든 생재는 피해라.. 아니면 주간만 구하는곳을 가서 시간외를 조금씩 연장해서 채우던가
개추 생재는 진짜 몸상함. 아예 야간만 쭉하면 차라리 몸이 적응해서 ㄱㅊ은데 주야간 교대는 최악임
아직까진 할만한디