프레임은 200중반대 나오는데 몇으로 맥스둬야 적당함?

찾아보니깐 높을수록 좋다고도 하고
전력소모 많고 티어링현상도 있다고 무조건 좋은건 아니라고도 하고 컴퓨터 너무 어려워 알려주라..