제일 중요한게 책상 높이임

보통 65-70 이면 적당하고

의자에 허리펴고 앉았을때 무릎이 살짝 직각인 상태로 발바닥이

땅에 편하게 내려와 밟으면 됨

이상태로 팔을 책상에 올리면 팔꿈치나 팔뚝까지 올려도 자연스럽게 90도 45도 각도가 유지되고

어깨도 편안하게 유지됨

프로들이 책상에 명치 부근 딱 갖다 붙이고 팔로 에이밍 하는 자세가 90% 비율인데

책상 높이가 적당해서 저런 바른 자세가 나오는거임

책상이랑 의자 높이가 병신같이 높거나 낮으면

자세가 안나와서 손목만 살짝 올리고 하는 애들이 있는데

머지 않아 손목 터널 증후군 걸리거나

어깨 근육 찢어지고 거북목 증후군 걸려서

장애인 되니까

책상이랑 의자부터 맞추고 게임해라 ^^