구보매일뛰는게 무슨효과가잇음?

[익명(118.235)]

군인체력운동중에 구보가꼭있던데

- dc official App

[익명(223.39)]

구보가 기초체력증진에 기본 아니냐 - dc App

[익명(61.103)]

심폐지구력이 좋아야 장시간 작전 견딤

[익명(118.235)]

달리기가 진짜힘들긴하드라 - dc App

[익명(118.235)]

https://m.dcinside.com/board/special_forces/384797

[익명(106.101)]

체력체력

[ㅎㅎ(14.49)]

지구력 체력 폐활량등등 기동성(잘걷고 잘뛰고)을 가진 부대가 되려면 열심히 해야됨 안하면 본인만 힘듬

[...(110.70)]

기본 중의 기본이고 심폐지구력은 꾸준히 안하면 가장 빨리 떨어지는 체력임..