산악구보는 풀로 뛰어야하나 조깅페이스로 뛰어야하나

[익명(122.36)]

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[익명(223.38)]

풀로 뛰면서 강약조절 해야지.

[익명(223.38)]

어차피 풀로 뛰다보면 조깅모드 왔다갔다 하게됨.

[익명(118.235)]

산악을 어케 풀로 뛰노 시발

[익명(175.205)]

무릎갈리고 싶음?

[공수의건담(kihyun66812)]

오르막만 풀로뛰고 내리막과 평지는 조깅으로 뛰세용

[공수의건담(kihyun66812)]

인터벌+산악구보의 콜라보 극한의 극한을 맛볼수있습니다

[예아(175.206)]

초보자면 그냥 경보보다 빠른 느낌으로 가야하는거 아니냐 ㄷㄷ