턱걸이, 딥스, 푸쉬업 등 맨몸운동은 꾸준히 해왔는데
강철부대 이진봉하고 유병호 준위 보고 
자극받아서 몸, 체력 다시 바짝 만들고있다.
매일 최소 턱걸이 60개, 딥스 60개, 토즈투바 45개, 푸쉬업 150개, 2주 1회 3시간 등산 땡기고있다.

5km 달리기도 할려고하는데 마땅한 곳이 없어 장소 물색중이다.
담엔 수영 하고 어릴때 잠깐 배운 복싱도 다시 할까 생각중
운동하니 몸도 좋아지고 체력도 좋아지고 정신도 맑아지는 느낌이다.
회사 다니고 있지만 시간 내면 다 가능. 시간 없다는건 핑계맞다.
운동 열심히 하자.