키 180에 몸무게 65kg 정도이고 걍 빼빼 마른 멸치 아니냐 하시는 분들 있을거 같아서 

골격근량 35kg에 체지방률 4.8% 인점 알려드리면서 시작하겠습니다. 

현재 턱걸이 최대 21개 푸쉬업 1분에 62개 달리기는 2km 12분 정도 걸리고 수영은 자유영 200m는 거뜬히 하고 입영도 5분은 거뜬히 합니다. 

물 안에서 숨 안쉬고 1분 40초 정도 버팁니다. 

UDT에 가서 훈련 받고 기수 1등으로 수료하려면, 몸무게 증량은 몇키로 정도 하는게 좋고

푸쉬업이나 턱걸이는 몇개를 해야하며, 수영은 어디를 보완해야하는지 알려주시면 감사하겠습니다.