5월달 해수색 지원자인데 하루에 달리기,푸쉬업,턱걸이 얼마나 해야할까요?

[해수색지원자(106.101)]

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[해수색지원자(106.101)]

이틀에 한번 3km측정하고 11분안으로 들어오려고 함

[해수색지원자(106.101)]

턱걸이랑 푸쉬업 맨날하고 중량딥스 중량풀,푸쉬업 다함 윗몸일으키기까지 ㅇㅇ

[익명(221.157)]

체력도 체력인데 수영도 잘해야함. 체력 좋은데 수영 실력 부족해서 떨어진 지원자들 꽤 많음. - dc App

[해수색지원자(106.101)]

수영을 제가 혼자서 주1~2회 자유형 평영 정도 혼자하는데 (기본적인 입영이나 잠수는 할수있음) 더 필요한게 있을까요?

[익명(221.157)]

걍 평영 500m 이상 거뜬히 가고 입영 최소 30분은 편안하게 하고 숨참기 1분30초 이상, 잠영 맨몸으로 25m 이상 할수있으면 수료가능함 - dc App

[익명(223.62)]

스쿠바나 배워둬나 체력 좋고 수영도 잘 하는데 챔버테스트 통과 못 하고 떨어져서 일반 해병으로 생활하는 안타까운 경우도 있다 - dc App

[익명(112.158)]

챔버테스트는 운이다

[익명(221.160)]

수영 50미터 30초ㅜ안에 들어오면 수료 가능. - dc App

[해수색지원자(106.101)]

달리기는 얼마나 할까요? 푸쉬업이랑 윗몸일으키기는 특급이상 개수는 의미가없나여 아니면 많이한사람이 유리한가요?

[0000(14.47)]

푸쉬업100개 윗몸100개 턱걸이20개이상 구보11분대이하 수영 입영 평영 자유형 그리고 발안닿는곳에서 입영 평영 연습하시면 좋을거같아요 좋은소식 있길바랍니다 - dc App

[해수색지원자(106.101)]

감사합니다 ㅠㅠ

[0000(14.47)]

네궁금하신거 있으시면 또물어보세요 - dc App

[snssnsa(58.124)]

윗몸 운동은 어떤식으로 해야할까요?? - dc App