일단 저딴거 하면 허리랑 어깨 다 아작난다.
미식축구 선수들도 저렇게 미련한 트레이닝은 안함.
그리고 저거 존만하고 팔짧아서 하기 유리한건 사실임. 줄리엔강이 하려면 진짜 맨몸으로도 한참 내려가야해서 훨씬 힘들다
수행능력이 좋다? ㄴㄴ 하체가 ㅈㄴ 부실하다는걸 반증하는거임. 애초에 하체근육량 높으면 무거워서 저런거 하지도 못함
수행능력 운운할거면 노르딕컬같은거 하던가 달리기나 점프하는걸 보여주던가
저건 말 그대로 그냥 관절 아작내는 노가다임
미식축구 선수들도 저렇게 미련한 트레이닝은 안함.
그리고 저거 존만하고 팔짧아서 하기 유리한건 사실임. 줄리엔강이 하려면 진짜 맨몸으로도 한참 내려가야해서 훨씬 힘들다
수행능력이 좋다? ㄴㄴ 하체가 ㅈㄴ 부실하다는걸 반증하는거임. 애초에 하체근육량 높으면 무거워서 저런거 하지도 못함
수행능력 운운할거면 노르딕컬같은거 하던가 달리기나 점프하는걸 보여주던가
저건 말 그대로 그냥 관절 아작내는 노가다임
그래도 나보단 압도적으로 강하다...
그래서 홍범석인거지. 저런 거 안함..
저런거 해도 안하는 설기관 한테 발리잖아 전형적인 보여주기식 지보다 적게 나가는 경량급 격투기선수 한테도 몸싸움으로 상대도 안돼
ㅇㅇ 격투기 선수랑 비비는건 진짜 그 선수한테 실례임 매일 피나는 노력하고 하루에 운동도 두탕씩 뛸텐데
ㅇㅇ 그냥 저런거 안해도 강한사람 누가 있을까 생각하다 보니 ㅎㅎ
공 뺏고 말고를 떠나서 몸싸움으로 압도하고 휘두르고 짓누르고 있었던건 에이치인데 ㅋㅋ 제압 시간이 압도적으로 긴데 뭔 ㅋㅋㅋ
내버려둬. 자기 하고 싶은거 하면서 자랑하게. 자기 만족과 좋아하는 사람들 있으니까 하는 거겠지.
그렇긴 하지 근데 사람들이 저딴거 보고 엘리트 운동선수급 수행능력으로 생각할까봐 ㅇㅇ
ㅋㅋ 저걸 보고 그렇게 생각하는 사람들은..어차피 뭘 해도 우리 형 우리 오빵 하는 사람들 아냐? 난 그래도 저런걸 컨텐츠로 하는게 백번 낫다고 봄... 해외 나가서 총가지고 이상한 짓 해서 우리 모두를 부끄럽게 하는 것 보단.
그건 씹인정을 드립니다. 생각해보니 저게 훨 낫네 지가 다치고 끝이니까
그래서 어깨 수술함 ㅋㅋ
수행능력이 좋은건 맞는데 존나 무식하게 하는 것도 팩트지
니 말대로 저것도 뭐 중량 딥스, 푸시업하는 수행능력이 좋은건 맞음. 근데 데드, 스퀏은 100프로 ㅈㄴ 못할거고 심지어 벤치도 중량 무거워지면 어차피 둔근 써야해서 못할 확률이 높음. 걍 수행능력은 거의 빵디에서 나온다고 보면 됨.
전쟁에서 쓰이는 군육이 뭐라고생각함? 진짜 재채기 저거 패션근육이지 봐라 전쟁 시가전에서 제일중요한 근육이 하체임. 아무리 어깨 갑바 운동해도 니가 다리 허벅지 종아리 좆밥이면 도망가야할때나 작전중에 이동과 속도 힘을 절대 못냄.
ㅇㅇ 맞음 운동해보면서 느낌 펑셔널이랑 웨이트랑 둘다 하면서 느끼는거지만 걍 후면사슬이 ㅈㄴ 중요함 앞판떼기 가슴 어깨 이런건 솔직히 관상용 근육이라고 보면됨
진짜 필요한 근육은 등이랑 하체다
저거 푸쉬업 아니고 딥스야 ㅋㅋ
그걸 모르겠냐 글제목 안보임? 둘다 ㅂㅅ짓이라고 ㅋㅋ
못봤어요 ㅈㅅ합니다
어쩌라고 내몸 아니니까 괜찮아
다 뭐에 노라나냐....
팔 짧은 티라노들이 유리한건 사실이고 어깨 팔꿈치에 노답인것도 맞지
몸 관리 안하고 조져댄 덕분에 어깨 아작났지 허리는 진즉에 다 날려먹었고 ㅋㅋㅋㅋ
디스크 터진 사람이 저런 거 하면 거의 자해 아님?
클린 머슬업도 그냥 하던데 수행능력은 인정해주자 ㅋㅋ
근데 저건 따라하지 마라. ㄹㅇ 위험함.
H가 압도적 인자강은 맞음. 근데 저건 진짜 몸 다 상하는 운동법
다 공감하는데 무슨 하체가 부실해서 가능한거다 이지랄하고있네ㅅㅂㅋㅋ 하체 골격근량 늘어서 수분 글리코겐 다 합쳐도 10kg 원판보다도 가벼운데 뭔ㅋㅋ
이 ㅂㅅ은 헤비급 파워리프터랑 보디빌더를 개 ㅈ으로 보노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3대는 ㅈㄴ 잘쳐도 니 체중 무게랑 원판은 차원이 달라요.. 니 논리대로면 3대중량은 개높은 파워리프터들이 본인의 ㅈㄴ 무거운 하체를 가지고 턱걸이 몇개 할 수 있다고 생각하냐? 모르면 좀 찾아봐라 이등신새끼야 ㅋㅋㅋ 단순무게 10키로 더해진다고 그게 원판이랑 같냐?
파워리프터들이 맨몸운동 못하는게 하체근육으로 보는 븅신새끼네 이거 걍 체지방이 좆되게 많아서 그런거야 병신아ㅋㅋㅋ 경량급 리프터들 보면 맨몸운동 잘만한다 븅신아ㅋㅋㅋ 니 논리대로라면 헤비급 보디빌더들도 못해야하는데 국내 헤비급 빌더들이 리프터에 비해서 턱걸이 못하나 봐라ㅋㅋ 걍 체지방 햄빨 차이로 몸 무거워서 못하는건데 하체 근육이 없어서 할 수 있는거다 이지랄 처하고있네 병신운알못새끼가
ㄹㅇ 개병신 새끼인듯 일반 웨이트도 관절 무리 안 간다 생각하는듯