요즘 특전여단 체력단련 루틴 어떻게함?

[익명(106.101)]

매일 아침 2시간씩

구보

외줄오르기 왕복

평행봉

턱걸이

특공무술

(나머지 개인운동)

그리고 주2회 산악

완전군장 무장구보 + 맨몸 구보

하나?

[특갤ㅇㅝ붕ㅇ ㅣ(211.234)]

ㅇㅇ 소림사 귀환

[특갤ㅇㅝ붕ㅇ ㅣ(211.234)]

쇠쟁질이 금지가 아니였으나 최근 쇠쟁질이 심각해서 금지함. 소림사 권법으로 몸무게 부터 이기고 몸에 이상생겼는지 확인하는게 어딜가든 특전 전통임

[익명(39.123)]

느그마 장애인인 것도 전통임 175.125야?