중량감 45kg

[익명(202.30)]

이 행위가 가능하려면

중량감 45kg를 기본적으로 능가하는 근력이 필요하고

정인이는 서 있는데 지호는 일단 무릎을 구부렸다가 정인이 허리를 잡아 주욱 올려야하므로

허벅지 근육, 복근, 허리 근육이 가장 중요한 동작

팔 근육은 그냥 보조 역할임

평소 코어 근육 운동이 뒷받침 안 되어 있으면 허리 아작 나기 십상인 동작임

[익명(223.39)]

지호힘 대단

[익명(222.237)]

팔 근육 힘줄좀 봐바바

[익명(223.62)]

유지호 농구하는 남자 ㅋㅋ

[익명(223.39)]

유지호 팔근육 시강

[익명(223.33)]

저게 웃으면서 할수있는일이냐ㅋ

[익명(219.240)]

이 동작에는 비밀이 있는데, 들어올리는 사람 못지않게 올라가는 사람의 힘도 대단히 많이 요구된다는 점이다. 피리프팅자(우)의 경우, 리프팅자(좌)와의 호흡이 무엇보다 중요하며, 들어올려지는 순간 코어 근육과 척추기립근, 복직근, 그리고 허벅지 근육에 순간적인 힘을 주어 무게중심을 윗쪽으로 끌어올리는 것이 포인트다.

[익명(114.203)]

정인본체도 운동 많이 하는듯 팔근육 장난아니는거 보면

[익명(223.33)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동 봠이니ㅋㅋㅋㅋ

[익명(202.30)]

키스 합 못지 않게 합이 좋구나 ㅋㅋ

[익명(211.36)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ머단

[익명(210.90)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고오맙다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전문가봠이닼

[익명(123.212)]

머쓸 좀 아는 봠일쒜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(114.204)]

스마트한 봠이들이 왤케 많냐 배우고 간다ㅋㅋㅋ

[익명(58.123)]

맞아 ㅋㅋㅋㅋ 이거 ㄹㅇ이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(106.251)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배우고간다

[익명(39.7)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스마트봠이 덕분에 배워간다

[익명(119.70)]

다들 미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(59.4)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㅇㅋ(219.255)]

저거메이킹보면 와이어씬일수도

[익명(49.142)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(123.212)]

지호ㅜ운다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(123.212)]

미치게따 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(211.36)]

정인이 옷 이쁘다

[익명(123.212)]

이와중에 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[oo(218.238)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[oo(218.238)]

너님 체육인이냐? 멋져

[익명(222.99)]

봠이들 능력자 많다 근데 와이어씬이면 우째 ㅜㅜ

[익명(124.50)]

이 씬 백퍼 메이킹 나올듯 ㅋ

[익명(39.7)]

현웃터짐ㅋㅋㅋ

[ㅁㅁ(112.218)]

이거메이킹제발 주세여

[익명(61.73)]

ㅋㅋㅋㅋ 밑에 받침이나 계단?? - dc App

[익명(123.212)]

너무해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[ㅇ(168.126)]

와이어씬ㅋㅋㅋ 전문가봠들 왜케많냐ㅋㅋ 메이킹보고싶다

[익명(123.212)]

지호 힘쎄다고 왜ㅜ말을 몬해? 어제 열정씬 때메 여그서 한풀이들 하는거야? 인정해라 지호 팔힘 쌔다고 어제 바짜나 팔베개 그리구 팔베개 유지하며 으누사진 돌리능거바찌 그게 쉽냐? 지호 힘쌔다고 인정들 해라 ㅋㅋㅋ

[익명(123.212)]

ㅇㅇ 지호 잘해쪄요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[ooo(210.178)]

울 와이프 이렇게 들었다간 싸대기 감