규칙적으로 낮잠을 자면 이른바 '낮잠 유전자'가 발현돼 뇌의 노화가 늦어진다는 주장이 제기됐다.
미국 매사추세츠종합병원(MGH)과 영국 유니버시티칼리지런던, 우루과이 공화국대학교(UdelaR) 공동 연구팀은 19일 각 공식 채널을 통해 이 같은 내용을 담은 실험 보고서를 공개했다.
연구팀은 습관적으로 낮잠을 자는 것이 유전자 때문이라는 2018년 논문에 주목했다. 일본 교토대학교는 포유류 및 곤충을 대상으로 한 실험에서 신체 활동량 저하 및 체온 강하를 통해 낮잠을 유도하는 '낮잠 유전자'를 특정했다.
습관적인 낮잠이 뇌 인지 기능을 일시적으로 회복한다는 기존 주장을 토대로 연구팀은 새 실험을 기획했다. UK바이오뱅크에 등록된 40~69세 성인 남녀 37만9000명의 건강 데이터를 분석, 낮잠 유전자를 가진 사람과 그렇지 않은 이들의 뇌 건강을 분석했다.
30분 안팎의 낮잠을 규칙적으로 자면 뇌 부피가 커져 뇌 노화가 예방된다는 연구 결과가 나왔다. <사진=pixabay>
그 결과 규칙적으로 낮잠을 자는 사람들의 뇌 총 부피가 상대적으로 컸다. 일반적으로 뇌는 나이가 들며 점점 작아지며, 뇌 부피가 큰 사람들은 인지력 등 뇌 능력이 보다 뛰어난...
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규칙적 낮잠, 뇌 부피 늘려 노화 늦춰
규칙적으로 낮잠을 자면 이른바 '낮잠 유전자'가 발현돼 뇌의 노화가 늦어진다는 주장이 제기됐다. 미국 매사추세츠종합병원(MGH)과 영국 유니버시티칼리지런던, 우루과이 공화국대학교(UdelaR) 공동 연구팀은 19일
sputnik.kr
중공앞잡이 리자이밍과 그 졸개들
낮잠자면 치매걸리니 뇌퇴행이니 개지랄치더니 이젠 치매안걸린다네 전문가 랍시거 지랄치는 좆문가폐급새키들 지리노
ㄹㅇ 어느장단에 맞춰야 하노 ㅋㅋ
원래의사들이나 연구진들 말은 걸러들어야됨. 담배회사들 술회사들에 소속된 연구팀들 봐라 ㅋㅋ 자기들담배는 몸에 해롭지않고 오히려건강해진다고 홍보했엇음 ㅋㅋ 그냥 자기몸은 자기가챙기는거임
지능 수준들 봐라. ㅋㅋㅋ 쯧쯧
몸에서 피자치킨 존나 먹으라고 하는데 이거 먹으면 됨?
잠을 너무 자면 치매 걸린다는거지. 그외는 낮잠 가끔 자라고 했었다.
패러다임 변화 이런 거 이해 못하는 뇌는 낮잠자도 퇴행 못 막음
ㄴ 패러다임변화 이지랄하네 애미뒤진새끼가 ㅋㅋ
수은으로 화장품바르다가 연구결과 발표후에 깜놀해서 수은화장품사라진것도 패러다임변화냐 씹창새끼야 ㅋㅋ
새로 발견된 방사능이라는 물질 빛나고 몸에 좋아보여서 먹고 마시고 보드게임에도 떡칠하다가 몸에 안좋은거 발견되고 사라지는것도 패더라임변화냐
긁혔노 ㅋㅋ
전문가들의 말이 모두 진실일 순 없음 여태까지 밝혀진 것을 기반으로 말하기 때문에 당연히 바뀔 수 있는거임 그리고 보통 기업들이 지원해줘서 연구해주는 결과가 많기때문에 많은 논문들이 이해관계에 대해서 작성하고 있으니 확인하고 걸러서 듣는 지혜가 필요함
절대적 진리를 말하는 종교랑 다르게 증거만 있다면 언제든 바뀔 수 있는 가능성을 열어두는게 과학의 장점 중 하나인데 이걸 욕하고 있는걸 보니까 안타깝네... 교양 과학철학 강의나 책같은거 보면 좋음
58.224 그거 니 호르몬 씹창나서 그러는거임
현실은 그럴 시간이 없다
낮잠잘시간이없다는거냐 ㅋㅋ
37.19는 백수인듯ㅋㅋㅋ 학교 직장다니는 사람이 어떻게 낮잠자냐 생각을해라ㅋㅋ
백수노?
출근충들 오열 ㅋㅋㅋ 갓수들 오래오래 젊게 살 동안 출근충들 과로로 몸 썩고, 스트레스로 마음 썩고, 이제 뇌까지 썩겠노 ㅋㅋㅋ
역시 가스라이팅 당했던것임 낮잠이 안좋다느니 개소리 짓거리던 쇼닥터 씨발새기들 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유럽국가랑 동남아는 낮잠이 일상이고 정책인데 시발새기들이
이제 죄책감 없이 늘어져야겠군
그냥 잠이 많으면 오래살고 노화도 늦음. 그래서 미인이 잠이많다잖아. 미인은 주변에서 다 챙겨주고 이해해주기때문에 낮잠자도ㅓ 아무도모라안해서 더예뻐지는거임.
심지어 키도 크고 가슴도 커짐
그래서 제가 밤잠 안자고 낮잠만 자요
개쌉 동안일듯
이리저리 휘둘리지말고 잘먹고 잘자는거만 기억해라 이거 두개는 진리임 그냥
낮잠 한시간 정도 자면 능률 ㅈㄴ 오르긴해
당연히 잠을 자는 시간만큼 수명이 늘어나지
사진에 여자 탈모 씨게 온거 같은데 약 먹어야겠노
수면 하루 10시간까지는 잘수록 수명 늘어난다. 근데 그만큼 활동시간 줄어드니까 그게 그거임
솔직히 젊을 때 자느라 시간 별로 못 쓰고 늙어서 많이 쓰는 것보단 젊어서 많이 쓰는 게 낫지 않냐? 그냥 젊을 때 잠 안 자고 할 거 다 한 다음, 일찍 죽어라
노화 예방에 제일 중요한게 충분한 수면이랑 적게 먹는거임
조선인은 낮에 일을 해야하기 때문에 낮잠이라는 개념 자체가 없음
낮잠 사진이라고 쓴다는게 저런거냐
개팩트) 눈이 저절로 감길때 자주면 됨 몸이 하라는대로 하면되는데 특수한 상황이 있기때문에 못하는거일뿐
그럼 디시하는 백수새끼들 두상이 전부 외계소년 위젯트 두상이겟노
틀 (나도임.......... 반갑다 게이야)
점심먹고 1~20분만 자도 ㅈ나 개운하더라
나는 낮잠 안 자두면 무조건 세시쯤 멍해지더라
게임좀 그만해
경상도 문재인 대통령님이 자주 조셨던 이유가 있었구나 역시문프
2교대 하는 애들은 좀 병신같음
뇌 부피 이지랄
내가 이래서 밤에 3시간자고 낮잠을 4시간 자는거
호날두 1승
어매 뒈진 가정주부나 할수있는짓
수면패턴 십창남
ㅋㅋㅋ 일반수면도 제대로 보장 안되는 조선에서 낮잠 같은 사치가 가능할거 같냐
백수주부 및 한량부자 제외
주부랑 백수 존나많은데 왜제외해씹년아
밤에도 규칙적으로 자기 힘든데 뭔 낮잠을 규칙적으로 자? 신생아야?
하루에 진심 낮잠 30분만 푹 자도 피부 진짜 좋아짐 이건 내가 겪어본 거임
그니까 회사에서 낮잠복지 제공하라고
국내 신생아 갤러리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언젠 씨발 낮잠자면 치매온다며 과학자새끼들아 ㅋㅋㅋ