본인 운동 8년 가까이했는데


근력은 1rm은 안재서 3대는 모르겠고

벤치프레스 110으로 3x8 최근에 성공함.


이정도면 힘 약한편은 절대아닌데

스팀덱하면 손바닥은 저리더라 손목은 안불편함