앉아서 할때는 무게를 거의 못느꼈는데 누우니까 확실히 무게가 체감 되긴함 팔 받쳐줄 쿠션이 없다면 정자세로 하는건 너무 힘들고 옆으로 누워서 해야겠더라 헬창이어도 정자세는 좀 힘들거임
들고 해도 1시간은 할만 하던데.. 존나 약하네 진짜 애들
플랭크하면서 못하노?