니네 1번처럼 잘 때마냥 누워서 하냐?
그니까 ㅅㅂ 팔아 아프지 저 상태로는 맨손 들고있어도 팔 아파
2번처럼 구석에 배게 넣고 머리는 벽에 어때는 배게에 붙히면 팔꿈치가 바닥에 닿아서 편하게 볼 수 있어. 저 상태로하다가 잘 때는 미끄러지듯이 쑥 내려가서 그대로 누워자면 됨.
물론 목뼈랑 척추건강은 좀 포기해야함