[💡정보] 스팀덱으로 할 수 있는 건강 유지법

[헬덱(121.165)]

1번
자극부위 어깨


남성성을 가장 잘보여주려면 역삼각형 상체가 중요하다
어깨를 자극하고 가장 노멀한 자세로 사무실이나 지하철, 버스 등에서도 운동이 가능하다.


2번
자극부위 가슴, 삼두


아놀드 슈왈제네거의 그 우람한 가슴을 본 적이 있을 것이다.
남자라면 한번쯤은 꿈꿔본 헐크같은 그 멋진 가슴을 집에서 쉬면서 만들어보자


3번
자극부위 등, 이두


역삼각형 상체의 핵심 부분 등!! 양손을 번갈아가며 스팀덱을 들어주고 철봉에 매달려준다.
이두도 함께 자극이 되어 티셔츠를 입었을적에 팔꽉낌의 섹시한 라인도 함께 만들어 줄 수 있다.


4번
자극부위 하체, 허리, 엉덩이


스쿼트로 불리는 형태로 자극을 하되 바로 일어나는 방법보다는 우리 고유의 투명의자를 도입해서
자극의 강도를 올려볼 수도 있다.

*게임만하면 건강에 안좋다는 이야기들이 있던데 게임도 건강도 챙기는 멋진 사람이 되어보자.
*스팀덱을 구매할때 설득해야할 와이프나 부모님이 있으면 운동에 효과도 장점으로 덧붙여 이야기 해보자.

[익명(175.121)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(210.108)]

그림에서 노력점수 준다 개추 눌름 - dc App

[익명(125.142)]

미친놈이네 이거

[익명(175.121)]

실례지만 핼창 +게이머 신가요? 극과극을 조합해주는 스팀덱이라는 개성 ...

[익명(118.235)]

스팀덱에 추가할 수 있는 철근과 모래포대 아이템을 추가하는게 효율적인 거 같아요

[450층(exanze)]

3번 시발 스팀덱 떨굴일있냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(115.139)]

인생 재밋게 사노

[장곰(pkbsc)]

3번은 딸근이랑 전완근쪽 단련 ㅈ될거같은데 - dc App

[한유솜(ooliv892)]

정신병자 새끼 - dc App

[ㅇㅇ 1(115.140)]

욕하지마라