[일반] 옆으로 누워서 스팀덱 할때 척추 옆부분 아파지지않음?

[익명(dhwlddj098)]

어제 밤새도록 이리저리 누워서 하다가 낮잠자고 일어낫는데

척추 양옆부분이 먼가 아프던데

스트레칭법 뭐 잇나

[익명(110.46)]

뻐근하게 아프면 디스크 전조 증상일 가능성 높음 디스크면 매일 꾸준히 운동해주는거 밖에 답이 없음... 허리 건강은 한순간이다

[익명(182.210)]

뭔 축 늘어진 염소부랄인줄

[익명(121.88)]

ㅋㅋ 물 많이 마셔라 결석생긴거임 콩팥에

[익명(182.216)]

너 그거 디스크야 스팀덱 누워하지말고 일어서서 해