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한 달간 ‘매일’ 5km씩 러닝… 20대 男 직접 고백한 ‘신체 변화’는?

영국의 한 유튜버가 한 달 동안 하루에 5km를 달린 후 경험한 신체 변화를 공개했다. 지난 16일(현지시각) 영국 매체 데일리 메일에 따르면 영국 유튜버인 루크 롱든은 자신의 유튜브 채널에 ‘한 달 동안 하루에 5km를 뛰고 생긴 변화’라는 제목의 영상을 게재했다. 영상 속 롱든은 달리기 첫날 몸 상태를 기록했다. 배가 볼록 튀어나왔고 가슴 근육 크기가

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