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근육 키우려고 보충제 먹었는데, 우울증도 좋아졌다?

근육을 키우는 데 사용되는 일반적인 운동 보충제가 유익한 정신 건강 결과를 가져올 수 있다는 증거가 점점 늘어나고 있다. 《유렵 정신약리학(European Psychopharmacology)》에 발표된 연구에 따르면 인지 행동 치료 과정에 크레아틴을 추가하면 8주 후에 심리 치료만 받은 환자에 비해 우울증 증상이 더 크게 감소하는 것으로 나타났다. 크레아

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