항상 잠이 모자랐던 것이 사라졌음.


(과거엔 캡슐 하루 10개 마셧음)



대세 상승장에 단타 치기 좋아서


커피 마실 겨를이 없거던.


ㅎㅎ




커피가 줄어 돈도 절약되고 또 생원두를 볶을 때 나오는 물질도 섭취가 줄어드니까


ㅡ> 갤럭시 워치 7에서 측정되는 [최종당화산물과 당독소(AGEs)] 수치도 급속히 낮아짐. ㅡ> 즉 인슐린저항성도 낮아질듯.


숙면도 8시간씩 하고


단타에 재미도 보고



ㅡㅡㅡㅡㅡ



오후에 뭔가 땡길때는


육수를 만들때 넣는 '링'을 끓여 1잔 마시면 


정말 개운함.




저 '링' 종류가 엄청 다앙함