[일반] 오늘의 운동(텍사스 메소드 변형 7주차-2)

[밸런스형인간(asdfasdf7294)]

스쿼트

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오늘은 쉬는날이긴 하지만 저번에 잡은 감을

잃지는 않은것 같아 기분이 좋네요

데드리프트

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이사한다고 무리를 한 탓일까요, 코어가 안정적이지가

않아서 플랫백이 유지가 안됐습니다,,

벤치프레스

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여전히 못하는 벤치프레스><*

-새로 이사온 곳에 적절한 헬스장을 알아본다고 이리저리 돌

 아다니다 보니 힘이들었네요. 

 결국 좀 좁긴 하지만 20킬로 바벨에다가 땅데드도 흔쾌히 

 허락해주는 헬스장을 찾아 다행입니다!

 벌써 일주일이 반이 지났네요 다들 화이팅 합시다~

- dc official App

출처: 파워리프팅 갤러리 [원본 보기]

[찐따그자체(wcz2021)]

[밸런스형인간(asdfasdf7294)]

[왕따찌질이(orchorde0517)]

[밸런스형인간(asdfasdf7294)]

[밍고(phg2044)]

[밸런스형인간(asdfasdf7294)]

[160kg였던얼굴빻은(vanii)]

[밸런스형인간(asdfasdf7294)]

[160kg였던얼굴빻은(vanii)]

발목 모래주머니??

[DW_S(neodor)]

개쎔!

[밸런스형인간(asdfasdf7294)]

쎄,,쎄진않음! - dc App

[메로나173(yssong1773)]

[밸런스형인간(asdfasdf7294)]

[짐웨맆빌런(gwlv92)]

이사후 할일, 땅데드되는 헬스장 찾기ㅋㅋ

[밸런스형인간(asdfasdf7294)]

파붕쿤의 숙명,, 땅데드 - dc App

[처리됨(you4623)]

텍메추!!

[밸런스형인간(asdfasdf7294)]

무난추!! - dc App

[Yh(xxyxzz)]

뒤엣사람들 : “왐마 저게 몇키로여;;”

[밸런스형인간(asdfasdf7294)]

"저렇게 하면 허리 나가,," - dc App

[알파카헬린이(qzwxec1357)]

님멋짐

[밸런스형인간(asdfasdf7294)]

감사합니당 알파카쿤 - dc App

[고반복빌런(cosmovixit)]

하체랑 등 진짜 개쎔...

[밸런스형인간(asdfasdf7294)]

아,, 안쎔,,ㅠㅠ - dc App