[스포츠] 오운(홈트)+클린prㄷㄷ

[Sssssss..(lsx987)]

자 항상 운동 전에 어깨부터 스트레칭해주도록 하자

기본은 푸시업이다 이건 기본 중에 기본이라 생략ㅇㅇㅋㅋ팔너비 바꿔가면서 해주면 가슴 터진다 개인적인 가슴 펌핑1탑 운동인듯; 근데 안함 거의 그래서 못함

해보려고 했으나 균형을 못잡아서 fail~참고로 밑층 1층은 고깃집인데 오늘 장사 안해서 층간소음 태클은 안받도록 할게

공기청정기컬ㅁㅌㅊ 그립때매 ㅇ무겁다

빠와클린ㅁㅌㅊ

하프네 깊이 안나오는 거 보소;

아쉽지만 로우도 땡겨주도록 하자

마무리로 클린ㅇㅇ아침에 한번 쓸었는데 운동하느라 깝쳐서 두번씀 클린pr침

모두 홈트 내가 알려준대로만 하면 이 정도 몸은 그냥 만들 수 있으니까 참고하라고~!

- dc official App

출처: 파워리프팅 갤러리 [원본 보기]

[왕따찌질이(orchorde0517)]

몸 존나 멋있네 - dc App

[Sssssssm(lsx987)]

[메붕쿤★(jimmybobby7)]

[oreimo(kousakakirino)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멋지기도 하고 웃기기도 하네요. - dc App

[익명(112.187)]

“생활체육”

[김함꽃(boru237)]

홈짐해도 대겠다 - dc App

[Sssssssm(lsx987)]

혹시 탐나시면 저랑 홈짐 바꾸실래요?? - dc App

[김함꽃(boru237)]

아니 ㅋㅋㅋ 집 구조거 홈짐해도 무난하겠는뎅 - dc App

[프론트스퀕빌런(hyunwoo0517)]

클린ㅆㅅㅌㅊ - dc App

[익명(14.42)]

벅지 지리노 - dc App

[밍고(phg2044)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[인자약오운맨(119.75)]

집 주택임? 벽에 저렇게 수납공간 있는거 진짜 오래간만에 보는듯

[Sssssssm(lsx987)]

원룸인데 건물이 지은지 좀 오래돼서 그런 것 같아요ㅋㅋㅋ - dc App

[익명(220.77)]

넌 파붕이가 아니야 이 기만자쉑

[아마존수달(qkdlzkf17)]

이게 나라다. - dc App

[메로나173(yssong1773)]

홈운추 - dc App

[요남자입니당(persons25)]

[ㅇ(14.32)]

다락있는 집 진짜 오랫만에 본다...나.국민핵교 딩길적에는 저런 집.많았는데...추억..

[키에사맘(chiesa22)]

[빨갱이킬러(firewith0320)]

[익명(223.38)]

)*( - dc App

[익명(175.210)]

공기청정기랑 야스하노 게이야... 그래도 뻥핌감은 요망하노

[익명(220.118)]

음.. 헬스장에서 만드신몸같은뎅

[익명(112.145)]

초개념와서 보는데 존나 멋있게 생겼네

[익명(223.38)]

이거 하려면 공기청정기를 사야되잖아 ㅡㅡ

[익명(121.129)]

오우 쎽스...

[북치매(nomoo8633)]

형 뱃살은 어캐 빼용?

[밸런스형인간(asdfasdf7294)]

클린 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(39.7)]

썸넬 보고 오체불만족인줄

[1234(125.135)]

헬스장 못가서 이러는거임?ㅋㅋㅋ대단

[쿠팡 가격변동 알리미(175.124)]

쿠팡 가격변동 알림이 (쿠팡에서 판매하는 상품의 가격이 하락할 때 알림을 받을 수 있는 챗봇)
가이드 :
https://alrimi.oopy.io
텔레그램
:
https://t.me/coupang_alarm_bot
라인
:
https://lin.ee/8XFJwTq

[쿠팡 가격변동 알리미(175.124)]

쿠팡 가격변동 알림이 (쿠팡에서 판매하는 상품의 가격이 하락할 때 알림을 받을 수 있는 챗봇)
가이드 :
https://alrimi.oopy.io
텔레그램
:
https://t.me/coupang_alarm_bot
라인
:
https://lin.ee/8XFJwTq

[익명(116.39)]

혹시 자네 태닝해볼생각없는가

[Sssssssm(lsx987)]

안그래도 고민해본 적 있음 - dc App

[카톡대여(katalk1)]

카톡 계정 대여 해주시면 8만원 뿌리오 회원가입 2.5만원 텔레 rastok1004

[카톡대여(katalk1)]

카톡 계정 대여 해주시면 8만원 뿌리오 회원가입 2.5만원 텔레 rastok1004

[카톡대여(katalk1)]

카톡 계정 대여 해주시면 8만원 뿌리오 회원가입 2.5만원 텔레 rastok1004