[일반] 파린E모 오운..훅그립 못혀..

[아마존수달(qkdlzkf17)]

데.드.조.아

훅그립은 아예 불가능했다.

아침에 올렸었던..

엄지손가락 오른쪽만 짧은거...............

짧을 뿐 아니라, 겁나 두껍기까지 하다. 아.....

오늘 훅그립 시도해봤는데

오른쪽은 아예 감아쥐어지지가 않더라.

아..

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

네일아트 다 제거했는데 ㅋㅋㅋ

걍 해야겠다.

그런 의미에서 얼터그립 연습해봤는데

이거 하면 안됨????

안좋단 소리도 있고..

하이바 스쿼트 어제 글 올린거에

'그 햄+egg'프라이드라이스님이 조언해주신대로(감사합니다!!)

https://www.youtube.com/watch?v=X97l9AJflqc

한쪽만 견착..팔꿈치가 밖으로 도는(?)것에 대해

영상 참고해서

실험해봤는데,

진짜 ㅋㅋㅋㅋ 견착 안 돼는 쪽이 겁내 약함 ㄷㄷㄷㄷ

힘 억지로 썼더니 삐그덕거리며 엄청 아프더라.

밴드땡기기 보조 넣어줘야겠군 ㅠㅠㅠ

근데 견착 신경썼더니 다른데가 삐걱거림

몸치 뭐여!!??

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출처: 파워리프팅 갤러리 [원본 보기]

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[아마존수달(qkdlzkf17)]

100kg 이하인데 스트랩은 뭔가 자존심상해.. - dc App

[아마존수달(qkdlzkf17)]

님은 짱쎄게 하니 그러치ㅡㅡ - dc App

[개키우고싶음(ddon8008)]

엄지비대칭도 잇는건 첨알앗네여 ㄷㄷ;;

[아마존수달(qkdlzkf17)]

ㅠㅠ하다하다못해서 이젠 엄지까지 비대칭~~ㅋㅋ - dc App

[oreimo(kousakakirino)]

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하얀게 나야?ㅋㅋㅋ 고마워~ - dc App

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유닠크하지 - dc App

[밸런스형인간(asdfasdf7294)]

니랩은 혹시 사용하는 이유가 따로 있으세요 형님? - dc App

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아뇨 없어요 ㅋㅋㅋ 놀러온 트레이너쌤이 걍 선물로 줘서 예의상 감고 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[밸런스형인간(asdfasdf7294)]

그럼 감아줘야지 아 ㅋㅋ - dc App

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ㅋㅋㅋㅋ받고 가방에 슉 넣을 순.. ㅋㅋ아 ㅋㅋ - dc App

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재주가 좋은 손이라고 이쁘게 포장되어 있거든~?!ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[프론트스퀕빌런(hyunwoo0517)]

앞수퀏 ㅇㄷ? - dc App

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호에엑 빌런사마..!! 앞수컷 오늘은 안했슴다 ㅠㅠ 데드를 오래 해서..헤헤.. - dc App

[프론트스퀕빌런(hyunwoo0517)]

하이바라서 개추 달아줌 - dc App

[아마존수달(qkdlzkf17)]

야호 씬난다 - dc App

[메로나173(yssong1773)]

이 기회에 새로운 네일 ㄱㄱ~ - dc App

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좋았어요 ㅋㅋㅋㅋ 이번엔 어떤 스톤을 달아볼까 룰루랄라 - dc App

[존경하는세종(wonjiyeonnn)]

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어진 임금님! - dc App

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왜..왜!! 왜왜왜ㅠㅠ - dc App

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아하..개구리 표정은 어려워서 헤헤....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[백키키(vvv0716)]

헉 확실히 훅그립감기는 어렵겠네요 ㄷㄷ몰랐슴.. - dc App

[아마존수달(qkdlzkf17)]

양쪽 다 이러면 모르겠는데 ㅋㅋㅋ 가볍게 해서 들어보니 오른엄쥐쨔응이 더 눌려서 아예 못하겠더란 ㅋㅋㅋㅋ 불편한지 모르고 살아왔는데!!ㅠㅠ - dc App

[익명(powerlifting1)]

자세가 엄청 좋아지신거 같네요 전에 비해 전 연습해도 계속 굽네요... - dc App

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고중량이라 그러신게 아닐까요?.? 저두 95 넘어가면 굽는 것 같아서.. 약점 부위 운동해주고 있습니다ㅠ - dc App

[메붕쿤★(jimmybobby7)]

힘쎄다,,,!

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흐,흥..!!그런다고 조.,좋아할 줄 알아?!?! ^____^ - dc App

[스트랭스(ganada10)]

곤봉지 같기도 한데 - dc App

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고.,곤봉지?! 찾아보니 그건 아니네 - dc App

[슨상매니져(sehun8116)]

[아마존수달(qkdlzkf17)]

[밍고(phg2044)]

https://youtu.be/c0CJiF3PH0I
얼터 그립 하는법

[아마존수달(qkdlzkf17)]

치와와티를 입으면 밍게이가 친절해져..헤헤.....영상 고마워!!!!!!! 손 위치가 저러케 되야하는 거구나.. - dc App

[익명(223.38)]

언니 활쏘기 했었어요??

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오잉?! 아닝ㅋㅋ - dc App

[햄맛멸치(koolacole)]

손 작아서 장갑 여성용 사이즈 찾아서 착용할 뿐만 아니라 엄지도 짧뚱 단지증 같은 모양. 나도 훅그립 아예 불가능하다 생각했는데 엄지까지 탄마 바르고 훅그립테잎 붙이니까 훅그립 가능했어요. 하지만 굳이 이렇게까지 할 필요 있나 싶기도 함

[아마존수달(qkdlzkf17)]

와..노력과 열정! 대단하십니다 - dc App

[오바트레이닝(khs1630)]

WPC는 니랩 장착 허용규정이니 미리미리 니랩 착용 연습도 해두면 기록 떡상!!!

[아마존수달(qkdlzkf17)]

아하 그것도 다 기준이 있군요^^ 감사합니다!! 슬슬 장비를..헤헤 - dc App

[으릿차차(gintogang1234)]

오운추ㄷㄷ - dc App

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고마워요~~^^ - dc App

[키에사맘(chiesa22)]

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힝 귀여워 - dc App

[육수환(uh4411)]

스트랩 ㄱㄱ - dc App

[아마존수달(qkdlzkf17)]

100킬로 넘으면 쓰려구염 ㅋㅋㅋㅋ 자존심상함 - dc App

[착짱(moooom123)]

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[익명(59.5)]

저 손가락으로 따봉받고싶다 - dc App

[아마존수달(qkdlzkf17)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짧아서 잘 안보일듯ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[익명(221.142)]

어머니 조심히 운동하세요 근데 엄지 비대칭은 선천적인거에요? - dc App

[아마존수달(qkdlzkf17)]

어머니라닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미혼이다앗!!ㅠㅠㅠ 선천적인고 맞아요 ㅇㅇ 유전임 - dc App

[사기댄스(ikasama0)]

[아마존수달(qkdlzkf17)]