오늘은 스타트데이

내일 모레 대회가 있어서 실전처럼 해보자 하는 마음으로 의지를 다지며 들어감


자유형 100

배영 200

자유형 1분 5초 인터벌 50 * 10

이지 평영 50


스타트 접영 25 + 자유형 25 * 3

스타트 평영 25 + 자유형 25 * 3

스타트 접영 50 

스타트 평영 50

스타트 접영 50


총 1300


우리 연수반은 레인이 세개인데,

가운데는 잘하는 사람들

양 옆으로는 느린 사람들 ㅎㅎ 이렇게 되어 있음

가운데 레인에 여자분들이 몇분 계신데

그 중에서도 20대 후반 30대 초반에 피지컬 좋은 여자분이 잘하는 거 같았뜸

강습할때도 다같이 출발했는데 도착해서 보면 먼저 도착해 있거나

늦게 출발했는데 막 나를 앞질러가는 경우를 종종 봤었음


근데 오늘 스타트 접영 50 가는데 같이 출발함

스타트 하고 돌핀킥 하자마자 이미 2~3미터 차이남

그 뒤로도 쭉쭉 벌어지더니 한 10초는 먼저 도착한듯 ㅎㄷㄷㄷㄷ

심지어 저항 수영복도 입고 있었음 ㅠ

접영 50 기록 30초대는 무난히 나올거 같음!!!!

나는 25이후에 급격히 퍼졌는데 끝까지 스트록에 힘도 있고 빠르더라...

끝나고 이것저것 물어보고 싶었는데 시간도 애매하고 부끄러워서 그냥 인사만 하고 못 물어봄 ㅠ

담번에 파우더룸에서 만나면 어떻게 그렇게 잘하는지 물어봐야지...

물속에서 어떻게 하는지도 관음해봐야겠음...


오늘은 사람이 너무 많아서 영상을 잘 못찍었음..


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오늘도 바로 당기기 접영을 연습했는데 

팔이 수면에서 버텨주지를 못함..

이거 어떻게 고침? ㅠㅠㅠㅠㅠ


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크하..느리다 느려

이러다 50초 나올듯!!!!!!!!!!!!


아!! 그리고 접영 캐치하고 푸쉬로 넘어갈때

하이엘보우가 안되고

그냥 팔꿈치가 뒤로 빠짐...

이것도 엄청 안고쳐지네여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ




 

출처: 수상스포츠 갤러리 [원본 보기]