개인강습 횟수가 늘어나면서 이제 별로 줄 팁이 없어...

그래도 오늘은 중요한 팁을 하나 배워서 그거 공유할께


어제 수영하는 친구들과 잠깐 만났었는데

수영잘하는 어떤 사람 얘기를 하면서

그 사람은 피지컬이 좋은것도 아니고

그렇다고 유연성이 엄청 좋은것도 아닌데 어떻게 그렇게 잘하지? 했는데

답은 타이밍이었어!!

손과 발의 타이밍이 제대로 딱 맞아서

앞으로 나가야 할때 더 효율적으로 나갈 수 있게 맞추는거


나처럼 피지컬 안되고

완전 뻣뻣해서 유연성도 안좋은 사람이 팔수 있는 분야는

타이밍 맞추기가 아닐까 싶어


마침 오늘 개인강습때 타이밍 포인트에 대해 알려주신게 있어서...

음~~파 할때 초급자은 물잡기를 시작하면서 이미 고개를 돌리기 시작한대


<그림을 잘못 첨부해서 지웠음>


이건 내 자유형 모습인데 잘 안보이길래 그림을 덧붙였어

오른팔을 내리기 시작하면서 이미 고개를 돌림


이렇게 하면 안되고

물잡기 하고 나서 밀어줄때 고개를 돌리면서 파~를 해줘야 순간적으로 앞으로 쭈~~욱 밀고나갈수가 있대





(영태글에서 줍줍한 사진)


이 사진처럼 물잡기 할때는 고개를 고정하고 있다가

물 밀면서 고개를 돌려서 숨쉴것~!!!!!!!

그리고 숨 쉴때 반대쪽 팔 떨어지지 않게 쭉 밀어줄것!!!!!


오늘 자유수영 하는 갤러들은 한번 신경써서 해봐




출처: 수상스포츠 갤러리 [원본 보기]